czy od

[...] trzeżwo i krytycznie podejs do sprawy gdzie ewidentnie jest problem, a nie tylko pisac bzdury bałwochwalcze, ze w Rykach nie było takie złe sędziowanie, że taki przepis czy inny skrzywdził tego co sie tam zaczepił na bolcach od stojaków. To problem niskiego sedziowania ogólnie nie w danej sytuacji tu akurakt sedzia miał racje. To o tyhc [...]

fot z 2003 roku, na pewno koło 110 kg (jezeli teraz ma 97) i zawartośc tłuszczu koło 8% bo na pewno nie 5% - nie widać takich szczegółów jak na zawodach czy kilka tyg. przed. ----- Ful, nie musimy się przekonac, zawsze można zostac przy swoim Ja wiem tylko, że nie da sie długo być na 5% zawartości tłuszczu w sobie, bo skóra nie styka sie [...]

FOTKA KTÓRĄ POkazałes była robiona przed mr.o kiedy kevin nie wiedział jeszcze czy bedzie startował z powodu własnie tej kontuzji.zdecydował sie w ostaniej chwili i startował od tak z lotu nie do konca przygotowany i wynikiem tego było tak odległe miejsce

Wszystko fajnie, ale ćwiczę prawie dwa lata więc chyba to nie zapał sezonowca. Myślę, że na moim etapie (chodzi o wymiary?) bywało tu już mnóstwo osób. Może ocenimy za rok czy to był zapał sezonowca? Ale chciałbym uzyskać odp co do sterydu i cyklu. Dziękuje i nie musicie człowieka na wejściu jechać od *****i i sezonowców, małolatów itd. Alfą i [...]

[...] na mecie troche lipa dla watraby imo, ja bym przybil propa nawet te 6 tyg, a jak juz chcesz koniecznie mete to daj 4-5 tyg po 25mg. pomijajac to co napisalem wyzej - rozwaz czy to dobry czas na towar, piszesz ze wyjezdzasz, jestes pewien ze na wyjezdzie bedziesz w stanie pilowac posilkow, treningow itd? powiem ci jak to sie skonczy, splynie to z [...]

Spodziewałem się takiej reakcji. Może i nie jest to materiał na nowy temat. Lepiej było założyć kolejny topic z serii "Co jest skuteczniejsze na ulicy- box czy taniec egzotyczny" albo "Chodzić na Capoeire czy nie chodzić na Capoeire". Nie ma tematu do którego mógłbym wrzucić filmik, a przecież mógłby być taki podwieszony. Poza [...]

idźdo rodzinnego, niech ci zobaczy w to ucho albo da ewentualnie skierowanie do laryngologa. zreszta nie wiem czy to trzeba miec skierowanie do niego czy nie. w sumie najlepszy bylby laryngolog ale od rodzinnego mozesz zaczac tym bardziej jesli nie ma poprawy.

a może zabardzo spowolniłeś metabolizm na redukcji ?? czy masz dać wiecej tłuszczy to zalezy od dotychczasowych efektów na redukcji. Ja nie jestem głodny jak jestem przetrenowany

Doradzacie w sprawie treningów i tabletek, ale czy nikt nie widzi problemu w diecie? Nie jestem ekspertem od odżywiania, ale według mnie to nie jest odpowiednia dieta. Opiera się ona na mleku, płatkach, ryżu i 'jakimś' mięsie? A coś zdrowego i pełnowartościowego tam się znajduje? Tych fastfoodów nie za dużo? Zmieniony przez - chomiczka w dniu [...]

Ale Ty ważysz 40 kg mniej ode mnie co trzeba zauważyć poza tym przy tym wzroście mam za***iście duży zakres ruchu sztangi i zaczynałem 2 lata temu od maxa na klatke podkreślam MAXA ok 30 kg :) Więc to co do tej pory osiągnąłem jest dla mnie bardzo ok. Z dietą faktycznie jestem za pan brat chociaż nie ukrywam, że jednak przyszło mi żyć raczej z [...]

[...] ze to oni przejma paleczke w submission w najblizyszm czasie. Czemu? Bo IFBJJ i ADCC to organizacje prywatne. Ale jak panstwa maja dac kase na jakis sport np na zapasy w tej czy innej regule, nie beda chcialy sponsrowac klanu z Brazylii, ani szejkow. FILA jest w tej kwestii najbardziej neutralna. ADCC i IFBJJ beda dzialaly pewnie z powodzeniem [...]

[...] w kostiumie, ktory pomaga glownie w poczatkowej fazie ruchu, gore trzeba dociagnac praktycznie samemu - dlatego w ich treningach dociaganie jest nieodzownym elementem. To czy dzieki dociaganiu poprawimy wynik w normalnym martwym zalezy przede wszystkim od tego, ktora faze ciagu mamy slabsza. Jesli problem mamy z koncowka ruchu, czyli z ziemi [...]

[...] siła i lepsza pompa na treningu. Już w sumie od wczoraj więc pewnie estro troche podbiło i tu pytanie, jaką byście polecili dawke ari zastosować? dla przypomnienia leci cypio 250mg e5d. Wcześniej brałem 1/4 ari do każdej iniekcji i estro miałem 3x norma, czy w takim wypadku odpowiednie bedzie zwiększenie dawki do 1/2 przy każdej iniekcji ?

Na mnie najlepiej działa OLIMP Xplode i żadne mono czy to takie czy inne...dla mnie mono to pieniądze wyrzucone w błoto. Innym dobrze w chodzi mono , a mnie Xplode i badania, nie badania, cuda na kiju - zawsze biorę to co na mnie działa (bo suple są od tego - ma działać) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-10-18 23:23:25

[...] ilu jest w Polsce ludzi, którzy by obejrzeli galę MMA o 3 w nocy. Myślę, że na prawdę niewielu. Jednak, gdybyśmy mieli takich figherów jak bracia Emelianenko, Zentzov, czy Vovchanchyn, to na bank któraś z otwartych telewizji by to puszczała live tak jak u ruskich, bo i ludzi interesujących się tym by było więcej. Zgadzam się z tobą, że [...]

moja mama mowi zebym nie strzelał bo będzie mnie rwał ręmatyzm na ,,starość'' i mysle ze ma racje ale chyba kazdy z was wie ze nie mozna sie tego z dnia na dzien oduczyć ... ja wogóle zauważyłem ze strasznie od tego trzesą mi sie rece ... nie wiem jak wam ... a czy ktos wie jak sie tego oduczyć ??!!?? czekam na odpowiedz !!

Dokładnie lepiej poszukać coś na serwisach aukcyjnych jako używki czy ewentualnie od kogoś odkupić bo nowy sprzęt jest drogi, nie mówiąc już o obciążeniu:-))

Taki zestaw powinien się sprawdzić. Musisz jednak się dowiedzieć czy jak stojaki będą maksymalnie złożone bedziesz w stanie leżąc na ławce ściągnąć z nich sztangę. Z tego co się dowiedziałem to jest taka możliwość jeżeli ma się powyżej 170 cm, więc jest ok. Doradzisz mi jeszcze w kwestii obciążenia? Żeliwne jest 2 razy droższe od bitumicznego.

Taki zestaw powinien się sprawdzić. Musisz jednak się dowiedzieć czy jak stojaki będą maksymalnie złożone bedziesz w stanie leżąc na ławce ściągnąć z nich sztangę. Z tego co się dowiedziałem to jest taka możliwość jeżeli ma się powyżej 170 cm, więc jest ok. Doradzisz mi jeszcze w kwestii obciążenia? Żeliwne jest 2 razy droższe od bitumicznego. [...]

do tego wszytskiego nalezałoby dodac pytanie odnośnie odzywiania? a także czy stan twojego zdrowie jest dobry- czy ie masz jakichs problemów zdrowotnych? sugerowałbym zacząć od wypełnienia ankiety, i to aby opis nie był tak chaotyczny; pozbieraj mysli i wyszczegolnij wszystko jak nalezy